如今企业高管们应致力于营造互相尊重、彼此信赖、公正平等的和谐人际关系，而构建和谐的人际关系，最重要的就是通过各种方式建立畅通的沟通渠道，使这种关系谐调发展，和谐有效关系成功建立的同时，也自然就等于是对自身舒缓和减轻压力的“救赎”，自己掌控的企业这驾马车也将会在良性的道路上轻松畅通的奔跑起来，管理一家企业或者公司的高层管理者总是要顶着很大的压力，如何管理企业，如何让企业盈利以及如何让员工们卖力工作等等问题都是需要他们来考虑的。管理培训

在企业中，高层管理人员对来自工作任务本身的压力感受最大，这与他们的工作特点有关，为了更好的管理下级，高层管理人员需要承担的责任和工作负荷都比较大。各种工作和生活中的现实会决定其“能上不能下”，这是对自己能力、事业、家庭的负责，也是个人奋斗目标使然。

尤其在经济危机的不断冲击下，大批的企业相继倒下，很多企业老板由于受不了失败的打击，接受不了一夜之间从天堂到地狱的心理落差，纷纷选择人间蒸发或逼走绝路。因此，对于企业中的高管或老板们要有相应措施面对和缓释工作带来的压力，必须在压力面前“有效救赎”，以不至于因压力过大而被压垮。

1、降压需先寻找压力渊源

2、制定工作与家庭间和谐计划

3、调节情绪转移并释放压力

4、整体规划明确职业发展特点

5、顺畅沟通构建和谐人际关系

现在的社会中，同龄人、同行人甚至朋友、家人对自己放弃高薪和职位也很难做出肯定的支持。其实这些期望和社会规则，也是一种压力的来源。

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